http://lekuva.net/74467/lesen-kitajski-masazh-protiv-glavobolie-grip-i-za-obodryavane.html

Лесен китайски масаж против главоболие, грип и за ободряване (СНИМКИ)

Posted by: Цветан Георгиев in Болести на нервната система и мозъка, Здравословен живот, Любопитно, Очни болестиокт 29, 2014 0

  Много хора се оплакват от липса на настроение, чувстват се отпуснати и изморени без причина, с главоболие. За да се ободрите, направете този бърз и лесен китайски масаж

Чували сте, че ако масажирате определени  точки на тялото, то се саморегулира и възвръща предишната си жизненост.

Не е необходимо да бъдете дипломирани масажисти, за са се справите с този лесен китайски масаж.

Необходимо е само да знаете какво да направите.

Когато имате главоболие от преумора, от стрес, по време на настинка или след като сте боледували от грип и други простудни заболявания, трябва да изпълните тези няколко действия.

Лесен китайски масаж – масажирайте областта между палеца и показалеца

1. Масаж на ръцете

С едната ръка разтривате областта между палеца и показалеца.

Ако сте настинали, тази зона е подута и боли, когато я масажирате. Не обръщайте внимание на болката и масажирайте, за да я премахнете.

След това повторете упражнението на другата ръка.

После с първата ръка  разтривате кожата в основата между показалеца и средния пръст, между средния и безименния,  между безименния и кутрето.

Когато сте много уморени или изстинали, тези зони също болят. Продължавайте да ги масажирате, за да ги кръвоснабдите и да изчезне болката.

Повтаряте с другата ръка.

2. Масаж на слепоочието

Китайски масаж – масажирайте слепоочията

Правите го с двете ръце едновременно. Поставяте среден и безименен пръст на двете ръце върху слепоочията и започвате с бавни и кръгови движения да правите масаж.

Ако имате силно главоболие, ако се изстинали или карате грип, тази област боли много. Нищо, с помощта на този лесен китайски масаж ще направите така, че болката да изчезне както от самата кожа, така и от главата като цяло.

3. Масаж на веждите

Можете да го правите с двете ръце едновременно, но по-добре е да го направите разделно.

С едната ръка разтрийте кожата с веждите и около нея, като я пощипвате лекичко, за да я кръвоснабдите.

После с другата ръка разтрийте втората вежда.

Завършете масажа на веждите с двете ръце. Прекарайте показалците по дължината на веждите към слепоочието. Направете кръгови движения върху слепоочията.

Масаж на челото

Повторете 4-5 пъти.

4. Масаж не челото

С пръстите на дясната ръка разтрийте с кръгови движения средата на челото. Изтеглете към слепоочието.

Повторете същото упражнение с другата ръка.

Накрая с пръстите на  двете ръце от средата на челото изтеглете навън към слепоочието, което масажирате с леки кръгови движения.

5. Масаж на ушите

Може да го направите ухо по ухо, а можете на двете уши едновременно.

Завършете лесния китайски масаж с масаж на ушите

Започвате леко да стискате и разтривате ушната мида от върха към меката част. Когато стигнете до меката част – размачкайте я няколко пъти.

Повторете това упражнение поне по 3 пъти за всяко ухо.

Ако сте простинали или имате болни органи, ще изпитате болка докато разтривате ушите.

След масаж няколко пъти, болката ще отшуми.

Целта на този китайски масаж на първо място е да събуди „заспалите“ точки, които се намират на местата,  които масажирате.

След това да кръвоснабдите кожата. Ободряването се дължи до голяма степен и на самата кръв, която подхранва клетките.