Share on facebookShare on twitterMore Sharing Services6
Храни с отрицателни калории всъщност са доста вкусни. С тяхна помощ всеки, който страда от проблеми с теглото, би могъл да се отърве от тях. Редовният прием на храни с отрицателни калории, доказано води до намаляване на общото тегло.
Храни с отрицателни калории
Освен в борбата с теглото, вие ще подобрите цялостното си здраве, защото храните с отрицателни калории са супер полезни за организма. Те са богати на витамини и минерали.
Риба
Препоръчва се печена и никога тлъста, също така може и варена. Заложете на сьомга, туна или скумрия.
Зеленчуци
Препоръчват се броколи, тиква, зелен боб, репички, цвекло, моркови, гъби, праз, спанак, чушки, грах, краставици, домати, чесън, маруля, патладжан, маруля, всякакво зеле и др. Зеленчуците можете да ядене в неограничено количество.
Месо
Заложете на бялото месо, може да е пилешко или пуешко, но да не бъде тлъсто и мазно. Месото не бива да се приема в големи дози.
Плодове
Без плодове няма и хубаво тяло. Всички хора обичат плодове. Те са адски вкусни и супер полезни. Ябълки, киви, пъпеш, праскови, ягода, боровинки, кайсии, грейпфрут, портокали, лимон, нар, диня и др. са силно препоръчителни. Редовният им прием ще ви отърве от проблеми с теглото.
Хапвайки храни с отрицателни калории всеки човек може да се наслаждава на красиво и стегнато тяло. Резултатите са чудесни. Постепенно вие ще губите килограми и то докато ядете.
