Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
19.07.2016 22:44 - Готвените зеленчуци са по-полезни от суровите
Автор: bogolubie Категория: Други   
Прочетен: 402 Коментари: 0 Гласове:
0


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 http://woman.hotnews.bg/n/gotvenite-zelenchutsi-sa-popolezni-ot-surovite.17385.html

Готвените зеленчуци са по-полезни от суровите 07 юли 2012 | 09:02 видяна 2756 коментари 0

Повечето диетолози съветват зеленчуците да се ядат сурови, за да се поема оптимално количество витамини и полезни вещества. Новите изследвания обаче показват, че топлинната обработка повишава нивата на антиоксидантите, които се борят с редица заболявания. Морковите, спанакът, гъбите, аспержите, зелето и чушките доставят на организма по-голяма доза от полезните вещества, ако са сготвени. Явлението се дължи на това, че топлинната обработка разрушава клетъчните стени на зеленчуците и по този начин антиоксидантите и витамините по-лесно се абсорбират от организма. Приготвянето на пара и варенето са най-добрите варианти, съветват от health.bg 


Прочети повече на: http://woman.hotnews.bg/n/gotvenite-zelenchutsi-sa-popolezni-ot-surovite.17385.html



Гласувай:
0



Няма коментари
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: bogolubie
Категория: Други
Прочетен: 13706356
Постинги: 14720
Коментари: 2351
Гласове: 9367
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031