1 – Венозен застой

2 – Намаляване на протеините в организма

3 – Претоварен капацитет на лимфния дренаж

4 – Пренасищане на организма със сол – натриав хлорид

5 – Липса на витамини от групата на В 6 –

Прием на естествени диуретици – билки: 1 – Ортосифон 2 – Глухарче 3 – Миши уши (рънянка) 4 – Пъпките на брезата

Водата в човешкия организъм съществува в определени пространства.

Освен в самите клетки, вода има и в междуклетъчното пространство, обясни доц. Папазова, докато гостува в „На кафе“.

Течностите от междуклетъчното пространство е необходимо да са отичат равномерно през лимфната система.

В тялото водата е 70%, в мозъка е над 80%, дори в костите на човека има около 30% вода.

Когато в тялото се получи задържане на екстрацелуларна течност, която не се отича чрез лимфната система към кръвопотока, говорим за задържане на вода.

Когато в тялото се натрупа такава екстрацелуларна течност, тя предизвиква подуване.

Доц. Папазова обяснява защо имаме задържане на вода

Затова сутрин, след като станем от сън и нашите ръце са подути или имаме торбички под очите, е възможно да имаме задържане на вода.

Видимите места за задържане на вода са глезените, колената, китките и пръстите на ръцете.

Задържане на екстрацелуларна течност би могло да се получи около корема, в малкия таз или по протежение на цял един крайник, около сърцето, в белия дроб или в мозъка.

Ако са получи оток по ставите, той предизвиква и болка, тъй като притиска нервите, наред със затрудненото свиване и разпускане.

Отокът може да бъде мек или твърд.

Това е изключително опасно, защото може да означава, че някъде има запушване и пациентът трябва на всяка цена да постъпи в болница.

Когато се задържат течности в междуклетъчното пространство, реагира имунната система, получава се лек възпалителен процес в тъканите, нарушава се енергетиката на тъканите.

Там се натрупват токсичните вещества, които клетките са изхвърлили и ако с течение на времето не бъдат взети необходимите мерки, ще се получи състаряване на тъканите.

Причини за задържане на екстрацелуларна течност:

1 – Венозен застой

Най-често е свързан с притискане на кръвоносните съдове.

2 – Намаляване на протеините в организма

Липсата на белтъци в организма довежда до задържане на вода. Белтъците се набавят единствено чрез храната.

Движение на течностите в междуклетъчното пространство

Нормалната доза белтъци могат да бъдат набавени от 2 яйца и печено месо 120 – 130 грама след самото изпичане.

3 – Претоварен капацитет на лимфния дренаж

4 – Пренасищане на организма със сол – натриав хлорид

Максималното количество сол за деня трябва да бъде 1 грам.

5 – Липса на витамини от групата на В

Витамините В1, В2, В6 и В12 набавяме чрез таблетки, хранителни добавки и чрез бирената мая, бобовите храни и ядките, бананите, лютите чушки и риба тон.

Задържане на вода в глезена

6 – Редовна консумация на вода

Минималното количество вода, която е нужно да пием дневно е по 43 мл на 1 кг телесна маса. При телесна маса от 50 кг, количеството вода трябва да бъде около 2 литра и 150 мл.

Един човек, който тежи 100 кг е необходимо да изпие 4 литра и 300 мл водадневно.

Прием на естествени диуретици – билки

1 – Ортосифон – помага да се прочисти черният дроб, усилва отделянето на жлъчен сок, влияе върху бъбреците, увеличава диурезата с 2 до 3 пъти;

2 – Глухарче – стимулира инсулиновата секреция, влияе положително на панкреаса, стяга венците, високо количество витамин В и отлични диуретични свойства;

3 – Миши уши (рънянка) – ускоряват обмяната на веществата, детоксикират, действат като диуретик;

4 – Пъпките на брезата – имат диуретичен ефект.