Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
29.07.2015 22:44 - Как сами да лекувате щитовидната си жлеза
Автор: bogolubie Категория: Други   
Прочетен: 457 Коментари: 0 Гласове:
0


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg

 НЕ МИ ИЗЛЕЗНА ЦЯЛАТА ПУБЛИКАЦИЯ ЗАЕДНО С ВИДЕОТО, ЗАТОВА ПОЛЗВАЙТЕ ЛИНКА.



ww.zdravno.bg/как-сами-да-лекувате-щитовидната-си-жлеза-news1729.html


27 Юли 2015 08:06 image

Известно е, че за лечението на щитовидната жлеза помагат продуктите, богати на йод, като водорасли, морска риба и морски дарове, броколи, ягодите и моркова. Въпреки това, жителите на Тибет  решават този проблем с едно чудотворно упражнение.


Ето как изглежда то в пет стъпки.


Стъпка 1.

Избършете дланите една от друга, за да се загреят. Топлите длани поставете на зоната, където се намира щитовидната жлеза и задръжте десетина минути.

 


Стъпка 2. Три пъти последователно глътнете слюнката и заредете три глътки вода.


Стъпка 3. Издишайте въздуха. Докато спада, наведете главата напред и силно поставете брадичката върху гърдите и задръжте няколко секунди, без дишане. Когато започнете да вдишвате, вдигнете глава и стегнете врата по-високо. Долната устна повдигнете да премине през горната.


Правете това, докато вдишвате. Задръжте главата в това положение няколко секунди. Когато започнете да изпускате въздуха, отново свалете глава с брадичка върху гърдите.


Стъпка 4. Докато е главата върху гърдите бавно завъртете наляво, също така надясно, не отделяте брадичката от гърдите. По този начин се извършва отлична масаж на щитовидната жлеза.


Стъпка 5. Главата повдигнете с поемане на въздух, спуснете я с издишване на въздух. Същото се повтаря 10 пъти.


Това упражнение може да се прави в седнало или изправено положение.


За стимулиране на щитовидната жлеза помага и акупунктурата - с натискане на точки на тялото, както е показано в видето.

   

СВЪРЗАНО ВИДЕО




Гласувай:
0



Няма коментари
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: bogolubie
Категория: Други
Прочетен: 13709412
Постинги: 14720
Коментари: 2351
Гласове: 9367
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031