от дата: 24.02.2015 г.

Методът се състои в следното: сложете кубче лед с размери 2,5 x 2,5 см под тила, точно на точката фън-фу (това е вдлъбнатото място, където се свързват главата и врата). Процедурата се прави редовно на интервали от няколко дни сутрин на гладно или вечер преди сън. В началото може да ви се струва, че усещането е твърде студено, но буквално след 30 - 40 секунди идва прилив на топлина. Когато кубчето лед се разтопи напълно, избършете мястото с кърпа.

През първите дни е възможно да изпитвате чувство на еуфория, заради освобождаването на ендорфини в кръвта. Ето до какви здравни ползи води това:

- сънят се подобрява;

- винаги сте в отлично настроение;

- повишава се общият жизнен тонус;

- подобрява се работата на стомашно-чревния тракт;

- ще забравите за настинката, защото ледът може да се поставя и при висока температура;

- премахва главоболието, зъбобола и ставните болки.